Todo sobre el Mundo del Running y el Atletismo

Running

BENEFICIOS DE CORRER POR TIEMPO

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A medida que nos adentramos en el mundo del running, es fácil quedar atrapado en lo que otros corredores están haciendo o nos animan a hacer. Correr 5 kilometros? Por supuesto. Hacer 20 repeticiones de…

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¿Comer durante la Carrera?

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Si han practicado su estrategia de nutrición durante las carreras de entrenamiento, comer bien mientras dure la carrera debe ser fácil. Por desgracia, las carreras de mucha distancia como las maratones requieren una gran intensidad…

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