Todo sobre el Mundo del Running y el Atletismo

Salud

Nutrición para corredores RA

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Desde la mesa del desayuno a la línea de meta estamos tomando muchas decisiones nutricionales que tienen un impacto directo en nuestro rendimiento. Pero ¿en qué estamos basando estas decisiones? Con el fin de elegir…

Running

El estiramiento en el Running

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Aunque todos dirían que una buena dieta y un buen programa de entrenamiento para correr son de gran valor en la prevención de lesiones, hay una sorprendente cantidad de controversia sobre el papel del estiramiento.…

Atletismo

Pruebas de velocidad en el atletismo

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